Dossier spécial Covid-19 - Ressources pour le grand public

Ressources et outils concernant la gestion psychologique du Covid-19

Retrouvez ci-dessous des informations et outils d'aide à la gestion psychologique du Coronavirus (Covid-19).


Avez-vous besoin d'aide ?

  • Vous vous sentez anxieux ou triste
  • Vous avez du mal à agir ou à être efficace dans ce que vous faites
  • Vous avez des problèmes de sommeil


Conseils pour gérer le stress lié au Coronavirus

Une fiche de conseils sur la manière de gérer le stress lié au Coronavirus, éditée par la Croix-Rouge de Belgique sur base de recommandations de l'OMS.
Par La Croix Rouge de Belgique

Public : adolescents, adultes

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Expliquer le Coronavirus aux enfants et les rassurer

Un petit manuel en PDF pour expliquer aux enfants ce qu'est le Coronavirus et évaluer leur humeur.
Par Manuela Molina Cruz

Public : enfants

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Le burnout parental et le confinement

Confinement : comment éviter le burnout parental ? 10 conseils pour éviter le burnout parental pendant la période de confinement.
Par Prof. Isabelle Roskam et Prof. Moïra Mikolajczak

Public : enfants

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Conseils pour les couples durant le confinement

Quelques conseils pour une vie de couple équilibrée en période de confinement.
Par le Dr. Sarah Galdiolo

Public : couple

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Confinement : Fiches en soutien aux familles

Un ensemble de fiches pour aider les familles pendant la période de confinement.
Par le CPS Parentalité

Public : familles, parents

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Les 7 Règles d’Or du Bien-être au Travail (en période de confinement)

Une fiche de conseils utiles pour s'assurer de travailler à domicile dans de bonnes conditions pendant la période de confinement.
Par Jessica Notermans (CPS-Thérapie des Emotions)

Public : adolescents, adultes

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Comment conserver un bon sommeil pendant le confinement ? par Dr. Virginie Massant des CPS-Thérapie des émotions

Faire FACE au COVID

Faire Face au COVID est une série d’étapes pratiques pour répondre efficacement à la crise du Coronavirus, en utilisant les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Par le Dr. Russ Harris, auteur du livre "Le piège du bonheur"

Public : adolescents, adultes

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Le Corona-Souci

Un petit guide de gestion de l'incertitude en période de confinement sous forme d'arbre de décision.
Par le Dr. Igor Thiriez

Public : adolescents, adultes

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Comment gérer le confinement et la quarantaine ?

"How to cope with quarantine / isolation" : un article en anglais proposant des conseils pour gérer au mieux le confinement et la mise en quarantaine.
Par le Prof. Atle Dyregrov de la Clinic for crisis psychology, Bergen, Norway

Public : adolescents, adultes

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10 conseils pour gérer l'anxiété pendant la crise du Covid-19

"10 tips for managing anxiety during COVID-19" : un article en anglais proposant des 10 conseils pour faire face à l'anxiété provoquée par la crise du Covid-19.
Par le Dr. Jill Newby, Associate Professor of Psychology à l'UNSW, Black Dog Institute, Australie

Public : adolescents, adultes

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Le burnout parental par le Prof. Isabelle Roskam

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