Dossier spécial Covid-19 - Ressources pour le grand public
Ressources et outils concernant la gestion psychologique du Covid-19
Retrouvez ci-dessous des informations et outils d'aide à la gestion psychologique du Coronavirus (Covid-19).
Avez-vous besoin d'aide ?
- Vous vous sentez anxieux ou triste
- Vous avez du mal à agir ou à être efficace dans ce que vous faites
- Vous avez des problèmes de sommeil
Comment conserver un bon sommeil pendant le confinement ? par Dr. Virginie Massant des CPS-Thérapie des émotions

Faire FACE au COVID
Faire Face au COVID est une série d’étapes pratiques pour répondre efficacement à la crise du Coronavirus, en utilisant les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Par le Dr. Russ Harris, auteur du livre "Le piège du bonheur"
Public : adolescents, adultes

Comment gérer le confinement et la quarantaine ?
"How to cope with quarantine / isolation" : un article en anglais proposant des conseils pour gérer au mieux le confinement et la mise en quarantaine.
Par le Prof. Atle Dyregrov de la Clinic for crisis psychology, Bergen, Norway
Public : adolescents, adultes

10 conseils pour gérer l'anxiété pendant la crise du Covid-19
"10 tips for managing anxiety during COVID-19" : un article en anglais proposant des 10 conseils pour faire face à l'anxiété provoquée par la crise du Covid-19.
Par le Dr. Jill Newby, Associate Professor of Psychology à l'UNSW, Black Dog Institute, Australie
Public : adolescents, adultes