Programme Pleine Conscience pour la régulation du stress

8 séances ouvertes à tous.

Une méthode pour se libérer des ruminations négatives, basée sur la centration de l'attention sur le moment présent et la conscience corporelle.

Des modules de huit séances hebdomadaires sont régulièrement organisés par les Consultations Psychologiques Spécialisées (CPS) - Troubles émotionnels de la Faculté de Psychologie à Louvain-la-Neuve (Belgique).

Indications de la " mindfulness "

Contre-indications de la " mindfulness "

Lorqu'une session est annoncée, les dates et autres informations utiles sont indiquées sur ce site.

Notre programme d'entraînement à la " mindfulness "

Un programme structuré et progressif en groupe (18 personnes au maximum), en huit séances hebdomadaires de 2h à 2h30.

Matériel nécessaire :

Conditions de participation

Pour pouvoir participer, les personnes intéressées doivent :

Prochaine séance d'information

Le mercredi 23/09/09 de 18h00 à 20h00, auditoire Socrate 40, Faculté de psychologie, 10, place Mercier, Louvain-la-Neuve

Prochaines formations

Les mercredis, soit de 11h à 13h (sesssion matinée) soit de 18h à 20h (session soirée)

  1. 14 octobre 2009
  2. 21 octobre 2009
  3. 28 octobre 2009
  4. 11 novembre 2009
  5. 18 novembre 2009
  6. 25 novembre 2009
  7. 2 décembre 2009
  8. 9 décembre 2009

Lieu :
Salle de psychomotricité, Faculté de psychologie, 10, place Mercier, Louvain-la-Neuve

Animateur :
Session matinée: Sandrine Deplus, docteur en psychologie, thérapeute, conseillère pédagogique UCL.
Session soirée: Pierre Philippot, docteur en psychologie, thérapeute, prof. de psychologie clinique UCL.

Tarifs :
Programme des 8 séances, syllabus compris:

Paiement par virement au 001-5014530-94 (session matinée) ou au 063-0236515-64 (session soirée)
Séance d'information gratuite

Renseignements et inscriptions

Secrétariat des Consultations Psychologiques Spécialisées :
Téléphone : 010/47.40.14
E-mail : cps-psp@uclouvain.be

 

Maintenir une pratique de pleine conscience

Un groupe à Louvain-la-Neuve va être créé prochainement.

Vous avez participé à un module de gestion du stress et de la dépression par la pleine conscience, et vous souhaitez maintenir une pratique … Nous vous proposons des séances de 2h00 en groupe. Les séances consistent en un exercice suivi d’un moment de partage.

Quand : Pour l’année 2009-2010, les séances se dérouleront aux dates suivantes : Mercredi 7 octobre 2009 ; Vendredi 11 décembre 2009 ; Mercredi 24 février 2010 ; Vendredi 23 avril 2010 ; Mercredi 23 juin 2010.

Lieu : Salle de psychomotricité, Faculté de psychologie, LLN..

Prix : XX euros par séance, ou XXX euros pour les 5 séances.

Renseignements et inscriptions :
Secrétariat des Consultations Psychologiques Spécialisées : tel : 010/47.40.14 e-mail : cps-psp@uclouvain.be

 

Autres programmes de gestion du stress basée sur la pleine conscience

Différents programmes sont renseignés sur le site : www.association-mindfulness.org

Voici quelques-uns de ces programmes:

 

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